【HANDCLAP】ダンスをやろうと思うけどどうやっていいかわからない。
そんな場合は、YouTubeの動画を見るのが手っ取り早いです。

2週間で10kg痩せるといわれているダンス、やってみたくなりますよね。

ついにやりました2週間で10kg痩せると噂のHAND CLAP😹
おうち時間でなまった体を動かしましょう🔥🔥🔥https://t.co/hAMO4DUTae pic.twitter.com/u109fAHsdr

— Hina (@Hina_faky) June 8, 2020

【HANDCLAP 】ダンスのやり方はこの動画を見るのがおすすめ

【HANDCLAP 】ダンスは、YouTubeでいくつかUPされていますのでその中からいいなと思ったものをご紹介いたします。

まず最初に、【HANDCLAP 】ダンスのダンスの動きを効果的な踊り方を解説しながら紹介している動画がありますので初めてやる人にはわかりやすいと思います。

■【HANDCLAP】2週間で10kg痩せるダンスの効果的な踊り方紹介！一緒にダイエットしよう！【池田真子さん】

気合入ってます！キレキレダンスです！

■【HANDCLAP】キレキレ！ダンサーの本気ハンドクラップ

同じく【じゃんぷあっぷじょい〜Jump up Joy〜】さん
30分バージョンです！！

■【HANDCLAP 30分ver】ダンサーはキレキレで踊り切れる！？【検証】

続いてこじはるさんも・・
■【HANDCLAP15分】こじはる久しぶりに踊る🙇‍♀️2週間で10kg痩せるダンス

59歳のお母さんと一緒に！このお母さん、この動き只者ではありません！
■【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンスをお母さん（アラ還）と踊ってみたから一緒に踊ろう！【80年代エアロビver】娘アラサー・母アラ還

続いて
■プロダンサーが【HANDCLAP】に挑戦！TRFのSAMとKTRの本気ダンス

草薙つよしさんも挑戦！
■【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンスに初見で挑戦してみた結果www

超人気のアラサー【Marina Takewaki】さん

■【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！

Mikoto e-ribbonさん

■【2週間で10kg痩せるダンス】踊ってみた

まだまだありますが、まずはここまで・・

2週間で１０ｋｇやせると言われている【HANDCLAP 】ダンスですが、まずは続けないと意味がありません。

2週間毎日やるのは結構大変です。

会社通勤している人は、朝早くか夜会社から戻ってきてからになりますので大変だと思います。

改めて痩せるのは大変ということが実感できます。

2週間やると何らかの効果があると思いますので是非頑張ってみてくださいね。

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